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L’ÉQUIPE
FRÉDÉRIC
Coach Fitness et Aqua
MATTHIEU
Coach Fitness
ELOÏNE
Conseillère Fitness
BENJAMIN
Coach Aqua
ARTHUR
Coach Fitness
THOMAS
Coach en formation
ATTEIGNEZ
VOS OBJECTIFS
- Perdre du poids
- Tonification musculaire
- Lutter contre le mal de dos
- Lutter contre l’arthrose
- Rééducation
- Remise en forme
- Lutter contre le stress
- Lutter contre la phobie de l’eau
- Apprendre à nager
- Perfectionner les 4 nages
- Ré-Athlétisation
- Devenir plus athlétique
- Se préparer pour un événement : course à pied, randonnée, trail, triathlon…
FORCE, ÉQUILIBRE
& BIEN-ÊTRE
Vous souhaitez mincir, être plus souple, plus fort ou tout simplement rester en forme ?
Nous vous aiderons à atteindre vos objectifs !
Au Moulin Rochard à Saint Laurent de la Plaine, sur Angers ou à votre domicile, nous vous encadrons en collectifs, en petit groupe ou en individuel.
ACTIVITÉS
EN PISCINE
AQUABODYBIKE
Cours de vélo dans l’eau en musique. Terriblement efficace. Affine, tonifie les cuisses
et lutte contre la cellulite.
et lutte contre la cellulite.
AQUAGYM
Tonification et amélioration de la forme physique en piscine avec ou sans matériel.
NATATION
Aquaphobie, apprentissage ou perfectionnement enfants et adultes
ACTIVITÉS
EN STUDIO
GYM
Cours collectif en musique avec ou sans matériel qui tonifie et améliore la forme physique.
SH'BAM
Cours de danse fun et incroyablement addictif. Même si vous pensez ne pas y arriver, vous finirez le cours avec la preuve que vous êtes capable.
TRAINING
Ce cours vous permet de bouger avec intensité sur des mouvements constamment variés, afin de développer vos qualités athlétiques.
STEP
Cours chorégraphié à base cardio, permettant de brûler 500 calories autour d’une petite marche.
PILATES
Méthode douce de renforcement ciblée sur les muscles profonds. Le pilates vous apportera force, souplesse et équilibre.
BODYCOMBAT
Cours de fitness pré-chorégraphié de forte intensité basé sur des mouvements d’arts martiaux et d’autres sports de combats.
ACTIVITÉS
ZONE FONCTIONNELLE
HBX BOXING™
Les cours collectifs de HBX Boxing™ sont accessibles à tous, même si vous n’avez jamais pratiqué de sport de combat. Ils sont parfaits pour se tonifier et améliorer sa condition physique. Une séance de HBX BOXING™ dure 30 minutes et vous aide à brûler environ 750 calories en fonction de l’intensité avec laquelle vous pratiquez.
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