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VOTRE SÉANCE

ATTEIGNEZ

VOS OBJECTIFS
  • Perdre du poids
  • Tonification musculaire
  • Lutter contre le mal de dos
  • Lutter contre l’arthrose
  • Rééducation
  • Remise en forme
  • Lutter contre le stress
  • Lutter contre la phobie de l’eau
  • Apprendre à nager
  • Perfectionner les 4 nages
  • Ré-Athlétisation
  • Devenir plus athlétique
  • Se préparer pour un événement : course à pied, randonnée, trail, triathlon…

FORCE, ÉQUILIBRE

& BIEN-ÊTRE
Vous souhaitez mincir, être plus souple, plus fort ou tout simplement rester en forme ?

Nous vous aiderons à atteindre vos objectifs !

Au Moulin Rochard à Saint Laurent de la Plaine, sur Angers ou à votre domicile, nous vous encadrons en collectifs, en petit groupe ou en individuel.

ACTIVITÉS

EN PISCINE

AQUABODYBIKE

Cours de vélo dans l’eau en musique. Terriblement efficace. Affine, tonifie les cuisses
et lutte contre la cellulite.

AQUAGYM

Tonification et amélioration de la forme physique en piscine avec ou sans matériel.

NATATION

Aquaphobie, apprentissage ou perfectionnement enfants et adultes

ACTIVITÉS

EN SALLE

GYM

Cours collectif en musique avec ou sans matériel qui tonifie et améliore la forme physique.

SH'BAM

Cours de danse fun et incroyablement addictif. Même si vous pensez ne pas y arriver, vous finirez le cours avec la preuve que vous êtes capable.

TRAINING

Ce cours vous permet de bouger avec intensité sur des mouvements constamment variés, afin de développer vos qualités athlétiques.

STEP

Cours chorégraphié à base cardio, permettant de brûler 500 calories autour d’une petite marche.

PILATES

Méthode douce de renforcement ciblée sur les muscles profonds. Le pilates vous apportera force, souplesse et équilibre.

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LE PLANNING
planning ogym juillet 2019

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